Aktuelles

Ich bilde mich stetig weiter und freue mich schon heute auf ein tolles Wochenende bei 

art of motion training in movement in Bern auf den Kurs:

Pilates & Kleingeräte: Roller, Toning Bälle, 
Magic Circle

Der Einsatz der Kleingeräte Roller, Toning Balls und Magic Circle eignet sich auf allen Niveaustufen, verbessert die Kernstabilität, Kernkraft und das Gleichgewicht und optimiert die Körperausrichtung über ein verstärktes muskuläres Feedback. Sogar das Dehnen und Lösen von hartnäckigen Verspannungen ist möglich - das Spektrum und die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und Langeweile ist absolut ausgeschlossen.